Introdução à Biologia/Biologia Humana/Sistema respiratório: diferenças entre revisões
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Respirar perfeitamente é importante para manter a saúde dos pulmões e dos organismos em geral. Praticar exercícios físicos estimula a respiração, aumentando a capacidade pulmonar, dessa forma, há uma maior oxigenação do sangue e, conseqüentemente, uma maior produção de energia nos adultos. Essa capacidade é de cerca de 5 litros de ar.
A inspiração deve ser feita sempre pelas fossas nasais, que contêm pêlos que irão filtrar a poeira e os micróbios causadores de doenças. A saída desse ar deve ser feita pela boca. Sempre que possível, devemos procurar lugares onde o ar é mais puro (campo, praia, montanha e bosques).
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