Hatha Yoga/Posturas: diferenças entre revisões
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Fortalece a região lombar, os bíceps, os tríceps e os músculos abdominais.
* Postura do
[[File:Natraja Asana-King of Dance Pose.jpg|center|300px]]
[[File:India statue of nataraja.jpg|center|300px|thumb|Estátua indiana do deus Xiva como Senhor da Dança]]
Alonga os músculos anteriores das coxas.
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