Hatha Yoga/Posturas: diferenças entre revisões
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* Postura do Makara
[[File:China, testa di makara, norther qi dynasty, 550-577 02.JPG|center|300px|thumb|Cabeça de Makara chinês do século VI. O Makara é um monstro aquático da mitologia hindu.]]
[[File:Makarasana-dolphin pose.jpg|center|300px]]
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* Postura do Pavão
[[File:Mayurasana-Peacock pose Wiki.jpg|center|
[[File:PfauVonVorne.jpg|center|
Fortalece a região lombar, os bíceps, os tríceps e os músculos abdominais.
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