Hatha Yoga/Posturas: diferenças entre revisões

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* Postura do Cadáver: proporciona total relaxamento físico e mental, favorecendo a recuperação das energias e a harmonização psíquica.
 
[[File:Camuccini Lamentation over the Corpse of Socrates.jpg|center|300px|thumb|''Lamentação Sobre o Corpo de Sócrates'', de Camuccini]]
 
[[File:Corpse pose-Relaxation-Savasana.jpg|center|300px]]
 
* Postura do Arco: alonga a coluna.
 
[[File:Bow recurve quiver.jpg|center|170px]]
 
[[File:Dhanurasana.jpg|center|300px]]
 
* Postura do Peixe: fortalece a nuca e corrige a postura corporal.
 
[[File:Jakob Gillig - Freshwater Fish.jpg|center|300px|thumb|Natureza-morta de Jakob Gillig]]
 
[[File:Fish pose-Matsyasana.jpg|center|300px]]
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[[File:Half Moon-Ardha Chandrasana Wiki.jpg|center|300px]]
 
* Postura do Macaco: alonga os músculos posteriores das pernas e, os anteriores das coxas e os do tronco.
 
[[File:Weißbüschelaffe (Callithrix jacchus).jpg|center|300px|thumb|''Callithrix jacchus'']]
 
[[File:Hanumanasana-Monkey pose.jpg|center|300px]]
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* Postura da Garça: alonga os músculos anteriores das coxas e os posteriores das pernas.
 
[[File:GreatBlueHeron4.jpg|center|250px]]
 
[[File:Krounchasana-Heron pose.jpg|center|300px]]
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* Postura da Grinalda: alonga os glúteos e as costas, especialmente a região lombar.
 
[[File:Malasana-GarlandGurudeva Posewith Guru Garlands.jpg|center|300px|thumb|Guru com grinaldas no pescoço]]
 
[[File:Malasana-Garland Pose.jpg|center|300px|center|thumb|Postura da Grinalda, em que o praticante se abaixa como se uma grinalda estivesse sendo colocada em seu pescoço]]
 
* Postura do Sapo: fortalece os músculos peitorais e alonga os glúteos e a região lombar.
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[[File:Vrischika asana-Scorpion pose Wiki.jpg|center|300px]]
 
* Postura da Árvore: trabalha o equilíbrio, tanto a nível físico quanto a nível psíquico. Fortalece os ombros.
 
[[File:Mango tree 2.jpg|center|300px|thumb|Mangueira]]
 
[[File:Vrksasana.jpg|center|300px]]
 
* Postura do Diamante: fortalece os joelhos.
 
[[File:Hope Diamond.jpg|center|200px]]
 
[[File:Vajrasana.jpg|center|200px]]
 
 
 
[[Categoria:Hatha Yoga|P]]