Hatha Yoga/Respiração: diferenças entre revisões

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m Não é mais preciso inserir a navegação manualmente, basta manter a lista de capítulos do livro atualizada. Ver detalhes.
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{{Navegação|[[Hatha Yoga]]|[[Hatha Yoga/Posturas|Posturas]]|[[Hatha Yoga/Meditação|Meditação]]}}
O ser humano tende a usar o peito para respirar. Assim, ele tende a expandir a caixa torácica quando inspira e a contraí-la, quando expira.