Bioquímica/Vitaminas: diferenças entre revisões
| [edição verificada] | [edição verificada] |
Conteúdo apagado Conteúdo adicionado
Sem resumo de edição |
Sem resumo de edição |
||
Linha 1:
As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo. São de extrema importância para o bom funcionamento do nosso organismo, principalmente, porque ajuda a evitar muitas doenças.
▲'''O que são vitaminas'''
▲As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo. São de extrema importância para o bom funcionamento do nosso organismo, principalmente, porque ajuda a evitar muitas doenças.
Elas não são produzidas pelo organismo e, portanto, devem ser adquiridas através da ingestão de alimentos (frutas, verduras, legumes, carnes etc). A falta de vitaminas pode acarretar em diversas doenças (avitaminoses). Elas podem ser de dois tipos: hidrossolúveis (solúveis em água e absorvidas pelo intestino) e lipossolúveis (solúveis em gorduras e absorvidas pelo intestino com a ajuda dos sais biliares produzidos pelo fígado).
''Hidrossolúveis'''''
'''Lipossolúveis'''''Texto em itálico''
'''Tabela de Vitaminas'''
Linha 37 ⟶ 38:
| B1 || Pães, feijão, soja, ovos, fígado. ||beribéri atua no metabolismo energético dos açúcares
|-
| B2|| Leite, queijo, iogurte, vegetais verdes folhosos, frutas, pão, cereais e vísceras || inflamações na língua, anemias,
|-
| 'B6|| Carnes, grãos integrais e levedo.||
|-
|B12 ||fígado, carnes anemia perniciosa|| formação de hemácias e multiplicação celular
| |||