Livro aberto da massagem/Técnicas de massagem clássica: diferenças entre revisões
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Linha 1:
==Stroking==
O Stroking é uma massagem unidirecional em que o sentido do movimento ocorre de proximal para distal, ou seja, no sentido cefálico para caudal. A profundidade e a velocidade de execução da massagem irá estar de acordo com o efeito desejado, uma massagem mais lenta proporciona um efeito mais relaxante, enquanto que uma massagem mais rápida oferece um efeito tonificante. Uma maior profundidade é mais facilmente obtida se essa massagem for executada a um ritmo mais lento, no entanto, dor ou espasmos musculares podem ser fatores limitantes quando o objetivo pretendido é uma massagem que tenha um efeito calmante. Quando tal acontece, a profundidade deve ser diminuída de modo a promover melhor relaxamento e uma diminuição da dor, no entanto o ritmo deve ser mantido. A massagem deve ser iniciada com um
Existem duas categorias distintas: o '''Long Stroking''' e o '''Thousand Hands'''.
Linha 9:
'''Long Stroking''', a manipulação inicia-se na porção mais proximal da área a ser tratada.
*O terapeuta coloca toda a porção das suas mãos em
*É mantida uma pressão suave mas firme.
*As mãos são puxadas em direção ao terapeuta, destacando-se o movimento com o calcanhar da mão.
Linha 19:
===Thousand hands===
'''Thousand Hands''', o terapeuta coloca uma mão em
*Executa o movimento no sentido distal, abrangendo cerca de 15cm.
*A outra mão sucede a primeira, num movimento ao longo da mesma linha de tratamento, iniciando antes desta ser retirada.
*Existe sempre uma mão em
*Os dedos não devem ser arrastados quando a mão é levantada.
*O movimento é contínuo, até atingir a porção distal da região a tratar.
Linha 31:
A effleurage é uma técnica de massagem que deve ser utilizada no início de cada sessão.
Tem como objetivo relaxar os tecidos preparando o fisioterapeuta para a sessão de tratamento que se inicia e o habituando o doente ao toque. Esta técnica pode ser utilizada como “ponte” entre outras técnicas para descontrair os tecidos após a utilização de uma técnica dolorosa como é o caso de alguns componentes da Petrissage e da Massagem Transversal Profunda.Para executar a effleurage as mãos devem estar descontraídas e devem adaptar-se aos contornos do corpo. Os movimentos devem ser longos, suavizantes e acariciantes, exercendo-se maior pressão no sentido do coração para promover a circulação e o fluxo linfático.Deve-se usar as mãos todas quando se pretende trabalhar áreas grandes ou os dedos quando se trabalha áreas reduzidas. Esta massagem pode ser realizada apenas com uma mão, com a outra a dar-lhe apoio, ambas as mãos em simultâneo ou ambas alternadamente devendo manter-se sempre em
Linha 40:
Para a sua correta execução o terapeuta deve encontrar-se perpendicularmente ao segmento a massagear e as mãos devem ser colocadas transversalmente ao eixo longitudinal do segmento.
Nesta técnica assim que a primeira mão tenha passado até um pouco acima, a segunda segue-a, nunca se perdendo o
Linha 49:
A técnica é executada com ambas as mãos assentes na região a massagear aplicando-se a pressão apenas nos polegares.
O movimento é aplicado continuamente ao longo de todo o segmento, retornando à posição inicial sem qualquer pressão, sem no entanto se perder a área de
Ao contrário de todas as outras técnicas, esta é a que abrange uma área mais específica.
Linha 57:
Tal como a técnica explicada anteriormente, esta técnica pertence à Effleurage e pode ser igualmente executada nos membros superiores, inferiores e tronco.
O movimento é iniciado com a ponta dos dedos colocadas paralelamente, de cada lado da coluna lombar, seguida de uma abertura das mãos, em que a área de
O movimento deve ser leve, rítmico e a pressão moderada.
No final do movimento as mãos devem regressar à posição inicial mantendo-se sempre o
Linha 104:
==Kneading==
Técnica de manipulação de tecidos executada de forma a que a pele e os tecidos subcutâneos sejam movimentados de forma circular sobre as estruturas subjacentes. Pode ser executada com a mão na sua totalidade, com a palma da mão, com todos os dedos ou apenas com os polegares. Independentemente da área de trabalho, é sempre executado um movimento circular pela superfície da mão que está em
==Wringing==
Linha 198:
===Tapping===
Este movimento é executado com uma ou duas mãos, em que o pulso ligeiramente cerrado golpeia a área corporal, de modo que o aspecto dorsal das falanges médias e distais dos dedos entram em
É executado com movimentos alternados do aspecto dorsal das falanges médias e distais das mãos.
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