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== Diabetes ==
[[Imagem:Diabetes mellitus world map - DALY - WHO2004.svg|thumb|Mapa da distribuição mundial dos anos de vida potencialmente perdidos devido à diabetes (DALY). Em 2005 a OMS estimava que cerca de 5,1% da população mundial entre 20 e 79 anos sofria dessa doença. Mas com o aumento da obesidade, sedentarismo e envelhecimento da população o número de casos deve duplicar até 2025, subindo de cerca de 200 milhões para 400 milhões de pessoas.<ref>{{citar web|título=A epidemia de diabetes|url=http://www.drauziovarella.com.br/ExibirConteudo/440/a-epidemia-de-diabetes|ano=2011|acessodata=27 de maio de 2016}}</ref>]]
[[Ficheiro:Bowl of white sugar without background.jpg|miniaturadaimagem]]
 
'''Os principais fatores de risco do diabetes são''': [[w:Obesidade|obesidade]], ingestão de [[w:Açúcar|açúcar]] e gordura em excesso, [[w:Sedentarismo|sedentarismo]], hereditariedade, idade, [[w:Estresse|estresse]] e [[w:Alcoolismo|alcoolismo]].
 
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}}</ref>
 
[[File:Dive off!.jpg|thumb]]'''Alimentação saudável''': evite gorduras e coma mais fruta (exceto sumos), vegetais e fibra. Evite ou use com moderação açucares de todas as formas. Use cereais integrais, eles ajudam a controlar o nível de glicose mais que outros alimentos.
 
== Doenças do coração ==
 
[[Imagem:Heart coronary territories.jpg|thumb|right|No detalhe as coronárias esquerda e direita e suas respectivas áreas de irrigação.]]
 
'''Adote uma alimentação com''' pouco sal, poucos alimentos industrializados e pouca gordura de origem animal. '''Coma mais''' frutas e legumes, que contem vitaminas, minerais e antioxidantes
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}}</ref>
. Alimentos que são grandes aliados do coração e sistema circulatório: brócolis, nozes, banana, ervilha, pêssego e uva (Ibid., p. 42)<ref name="pamplona"/>.
 
[[File:Dive off!.jpg|thumb|right|Faça uma atividade física regularmente<ref>{{Citar web|título=Mesmo pouco exercício ajuda o coração, diz estudo - Saúde.|ano=2011|acessodata=22 de março de 2016|url=http://saude.ig.com.br/minhasaude/mesmo+pouco+exercicio+ajuda+o+coracao+diz+estudo/n1597115705961.html}}</ref>.]]
 
 
== Câncer ==