Parkour/O que preciso?: diferenças entre revisões

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O ideal será o uso de ténis (sapatilhas) de corrida. Deve também ser usado um fato de treino ou roupa larga e confortavél que atribuam uma completa liberdade de movimentos, será também conveniente uma garrafa de água e um telémovel para emergências. Também e aconselhável praticar acompanhado para prevenir qualquer eventualidade.
EPA TAMBEM que tenham algume experient para vos treinar...
ca nao tenho um
mas ja tou nessas cenas1
 
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