Budismo/Meditação

A meditação é crucial dentro do budismo. Mas o que é meditação? Meditar significa pensar. No contexto budista, significa refletir sobre a doutrina budista. Para facilitar esta atividade meditativa, foram desenvolvidas, ao longo da história, pelas diversas seitas budistas, várias técnicas. O budismo tibetano, por exemplo, se utiliza de mantras (sons místicos), iantras e mandalas (símbolos geométricos).

Crianças tailandesas meditando

A escola japonesa do zen prefere se utilizar de enigmas de solução impossível (os coans) ou da prática do "vazio mental". Existem muitas posturas idealizadas especialmente para a meditação. A maioria das estátuas de Buda, por exemplo, são em postura de lótus.

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  Mandala tibetana de metal
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  Templo zen Eigen-ji, no Japão
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  Iogui em padmasana, a postura de lótus