Hatha Yoga/Respiração: diferenças entre revisões
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O ser humano tende a usar o peito para respirar. Assim, ele tende a expandir a caixa torácica quando inspira e a contraí-la, quando expira.▼
[[File:Air bubbles in a pool as a man surfaces for air.jpg|thumb|Respiração]]
▲O ser humano tende a usar o peito para respirar. Assim, ele tende a expandir a caixa torácica quando inspira e a contraí-la, quando expira.
O
[[File:Diaphragmatic breathing.gif|thumb|Respiração diafragmática: o diafragma está representado em verde e os pulmões, em rosa]]▼
A melhor oxigenação do corpo propiciada pela respiração abdominal melhora o estado de espírito do praticante, contribuindo para seu desenvolvimento espiritual, que é o objetivo do
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