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}}</ref>. O Dr. Jorge Pamplona tem reforçado o uso das frutas para prevenção de doenças, entre elas o câncer, ao dizer que as frutas juntamente com as hortaliças são os alimentos anticancerígenos mais eficazes (Pamplona, p. 264, 2012).
 
Nesta pequena cartilha apresentaremos algumas dicas de como nos prevenir dessas doenças utilizando de um estilo de vida saudável (atividade física regular, alimentação saudável, repouso, etc.).
 
== Diabetes ==
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