Mate/Benefícios para a saúde: diferenças entre revisões

A erva-mate possui uma grande quantidade de cafeína, por isso é um ótimo estimulante. Combate a depressão. Também possui quantidades apreciáveis de vitaminas A, B, C e D, de sais minerais como cálcio, manganês e potássio e de substâncias anti-oxidantes, como compostos fenólicos e ácido clorogênico. Esta propriedade anti-oxidante retarda o envelhecimento do organismo e diminui a probabilidade de câncer. A erva-mate diminui as taxas de mau colesterol e aumenta as de bom colesterol. E também diminui a gordura abdominal, ajudando nas dietas de redução de peso e na prevenção de doenças cardíacas.